掰开掰开

置顶说说

2026-03-15 去过卑劣的生活吧。战士与苍蝇。 2026-02-27 点外卖找到高性价比的方案，总有一种在领救济粮的感觉，老板真是善人啊给俺们派粥，感恩啊感恩。心里头是惴惴不安的，担心这份侥幸的快乐随时可能溜走。

Posted by baikai26 on January 1, 2049

自用膳食指南

或许是第一次系统性的掰开

无敌了，等了这么久才写个初稿，懒得配图了，都差球不多… 要点纯个人整理自用，凑合着看看得了，别太魔；实践是检验真理的唯一标准，比如小红书关于降LDL-C的大量素人帖子就是有参考意义的实践；懒得细究了，都差球不多，核心拿住就行；大原则：减少游离糖、少盐、少添加剂、少油炸、少高度加工食品、少含糖饮料；慢性病患者需要定制饮食，是会有效果的；第一梯队食...

Posted by 冰镇香槟 on March 30, 2026

四娃，外婆想你了

四娃在斯里兰卡的时候说要给外婆带2万，结果倒欠2千回去了。播完户外密室，凌晨一点到家没带钥匙，拍门给外婆吵醒开门。外婆第一句话是：“给你弄点东西吃噻？” 卡比龙有排面没有噻？初中生抽卡比龙用苹果17PM行不。

Posted by baikai26 on February 25, 2026

够顺

Posted by baikai26 on February 20, 2026

开心是有多开心

昨天突然发现自己和老人家暖场的公式已经养成了。今晨思考，这一瞬间的融洽价值大吗，是能让人开心一会，还是开心很久，还是压根无足轻重。我想起我陪奶奶回娘家的那天，那一天，奶奶是开心的。但有多开心呢？或许只是稀松平常吧，因为三叔也经常带奶奶去旅游，在哥哥家奶奶也能享受天伦之乐。奶奶有偏爱我吗，我只是很普通的一个吗？一个人的心是不会只属于一个人的，我母亲爱我，但她同时爱很多人。虽然我只...

Posted by baikai26 on February 19, 2026

没遭

欸，你猜怎么着，我没遭

Posted by baikai26 on February 18, 2026

允许一切发生

不是受害者，而是幸存者。允许一切发生。

Posted by baikai26 on February 17, 2026

你是Goat吗

你是Goat吗，21天来得及吗

Posted by baikai26 on February 17, 2026

我的文学玩到尽头了吗

说好的面包、茶和果酱呢？

很难想象，我的网站里竟然会没有文学作品抹杀幼稚在【掰开】搭建好之后，是要上传几篇文章进行测试，接着空置一段时间的。原以为这几篇文章里，至少也得有一篇自己以前写的文学作品，小说也好，散文也罢。可是把之前的作品拿出来一看，统统都太幼稚了，一整个叙事的风格，用词，文章的主题等等。如今都很难细看，多少是令人尴尬的。虽说“那不是我的黑历史，而是我的来时路”近些日子挺流行，可又见到...

Posted by baikai26 on February 15, 2026

会有很想吃油炸食品的时候

你的极限是20翅一桶？

吃炸鸡我会，炸鸡，炸鸡，炸鸡，然后鳕鱼堡，反正都有所涉猎吧。油炸食品是现代饮食绕不开的话题，比起中式快餐搭配的那一点肉，实实在在的炸鸡食品是充足的蛋白质来源。除了蛋白质充沛以外，味道也很好，高油，高盐，怎么会不好吃？我的确起过将洋快餐加入每天饮食的念头，因为它的优点很突出。可是以前接收的知识告诉我，这是不健康的，至于怎么不健康，我已记不清了。小红书最近的体验很烂，尤其是主动...

Posted by 冰镇香槟 on February 15, 2026

掰开